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[2019年] 肉肉女孩運動服穿搭技巧-0贅肉穿搭,美感來自於自信

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我相信肉肉女孩並非不喜歡運動,最大原因來自於「沒有自信」,但你要知道運動不分胖瘦,健康是我們所有人的目標。肉肉女孩有些人是先天、有些人則是後天造成的,以後天比喻:

情境一、水腫

昨天我可能吃了好料,讓今天的我特別浮腫,臨時起意我今天要去運動,啊!怎麼今天運動褲、內衣稍微緊,整個人像腫了一圈,屁股肉凸塊、腋間凸一塊的好難看⋯⋯

情境二、變胖

最近都在熬夜值班、加班,導致三餐不正,一餐都吃很多,一下吃很多熱量,休息的時間都拿來睡覺,根本沒辦法運動消化熱量,穿起運動褲、內衣超級緊,整個不是凸一塊,根本變成游泳圈了啦⋯⋯

不管你是屬於哪一種的「肉肉女孩」,身為女人J小編的我其實感同深受啊(我是個易胖易瘦的體質)!話不多說了,讓我來教大家挑選運動服飾穿搭技巧,讓你不管在家或是在外運動,能穿的超顯瘦及0贅肉的法。

一、肉肉女穿搭原則

我們先來探討,「贅肉」的產生有兩種:

1.一種是不穿衣服也會被被擠出來

2.而另一種則相反,是被衣服擠出來的。

而我們要解決的事情就是:

「如何讓掩蓋贅肉並且不讓贅肉因為穿著而被擠出來」

所以答案出來啦!「掩蓋贅肉   and 不擠贅肉」。yes,這也是我們肉肉女孩不管是「日常」還是「運動」穿搭最大原則。

我們可以先舉幾張照面秀給大家:

肉肉女孩運動服穿搭
肉肉女孩運動服穿搭

穿得好看這就是穿的技巧。

二、肉肉女不同強度運動穿搭技巧

你可能不知道,不同運動強度不同穿搭技巧很重要,就好比什麼場合穿什麼衣服一樣來的重要。可以幫助一個人能盡快融入一個場合,更能避免掉異樣眼光唷!除此之外,推薦給肉肉女孩大尺碼服飾品牌,讓你直接購買理想的商品。都是我J小編我推薦的穿搭方法,各位肉肉女孩都可以斟酌參考。

⚫️強度低運動:瑜伽、健走、單車、登山

寬鬆、透氣不緊身,此項目運動較屬於舒緩彈量強度不太大,對於身體負擔比較少,故建議可以穿著寬鬆透氣的穿搭為主。

 ●技巧一:寬鬆白T深色款褲子

肉肉女孩運動服穿搭

 ●技巧二:寬鬆粉色T七分裙

肉肉女孩運動服穿搭

商品來源:以上皆為miss38商品。商城內除了有運動服飾其實也包含很多日常穿搭技巧可以參考, 如果你外出都只穿同一件衣服,而衣櫥裡的衣服少之又少,不妨可以miss38逛逛唷!J小編我認為,miss38對肉肉女孩不管在服飾選擇以及size 選擇範圍是特別的廣大,雖然稱不上是大品牌,但是價格上是非常值得推薦的。

 ●技巧三:淺色寬鬆T深色款褲子

肉肉女孩運動服穿搭

 ●技巧四:深色寬鬆T長褲子

肉肉女孩運動服穿搭

商品來源:polylulu穿搭風格較屬於現今年輕人嚮往的「韓式」簡約風格,模特兒請來微肉女孩做示範。我相信肉肉女孩都依定認識polylulu店家,如果你不認識就得快快加快腳步到商家逛逛,韓式風格、簡約兼具現代主流,位中大尺碼的女孩帶來不錯的選擇,誰說大尺碼不能主流,在這時麽都有什麼都不奇怪的年代,人人都可以應該擁有。

如果厭倦搭配,不妨來個以下推薦打尺碼套裝運動衣。

1.灰色運動套裝

肉肉女孩運動服穿搭

商品來源:為OB嚴選一個網購始祖,雖然商城裡也展示很多大尺碼的商品,唯一不需要改進的就是,大尺碼商品請來身材姣好的模特兒是展示,雖然裡頭size範圍也不少,但是我相信肉肉女孩心中一定希望看到最真實得呈現。此商品運動衣服以及內搭加上寬鬆衣服的搭配,肉肉女孩們也可以買來試穿。

2.黑色運動套裝

肉肉女孩運動服穿搭

商品來源:為Shine商城裡展示很多大尺碼的商品,而且也邀請了肉肉女孩來做代言,更增添商品真實的呈現。

⚫️強度中高:跳舞、重訓、跳繩

技巧:

緊身包覆要遮蔽,此項目運動較彈跳量強度大,對於身體負擔比較大,故建議可以穿著包覆性強、彈性高的穿搭,減少肌肉彈性震動、肌肉受傷。

[2019]超強MIT女性運動內衣品牌推薦,讓你健身透氣不鬆垮說到,「乳房懸韌帶」是重要支撐乳房一個重要組織,時常在晃動下產出生過度的拉扯,導致胸部的疼痛不適感,切記一旦韌帶受了傷是沒辦法去修補的,尤其對肉肉女孩豐滿乳房保護是很重要的。

故在此會著重於運動內著的選擇。

除此之外,因為緊身衣褲容易擠出贅肉,所以內著選購上需要特別留意,避免造成外觀上的內衣褲印出現。由以下圖解釋:

▲內衣注意與選擇

肉肉女孩運動服穿搭

▲內褲注意與選擇

肉肉女孩運動服穿搭

此方法可有效減少穿較緊身運動服時,造成贅肉、泳圈形成方法。

為了能讓肉肉女孩們有實際的感受,這次徵求肉肉女孩「五花勇者」同意擔任此文章示範。

肉肉女孩運動服穿搭

商品來源:Sport pro歐美風格的商品設計,不只在台灣甚至國外打響名氣。

肉肉女孩運動服穿搭

商品來源:myselfactivewear一位勵志的故事,在26歲被醫生宣告5年內會全瞎會全癱設計者,長期治療疾病,在一次運動當中得到心情愉悅,開始運動生涯。一個為生命而出的品牌,我相信他最能了解我們的需求。

肉肉女孩運動服穿搭

商品來源: Aimyfe 亞曼菲 ,創立於1988年,完全純手工打造,40幾年來的創新與研發,老師傅都嚴格把關,顏色俏麗設計是適合眾多年輕美眉們選擇喔!

這幾張照面是不是減少許多的贅肉產生的機會了,而且不穿起來舒服整你外觀看起來也相當舒服。

再者,再外著部分就以遮蓋為主要目的,故可以選擇寬鬆或是背心做搭配。

✭背心

肉肉女孩運動服穿搭

✭T- shirt

肉肉女孩運動服穿搭

非常感謝本文章提供我們最多資訊的女主角「五花勇者」,還有更多資訊都可以粉絲專頁參觀參觀唷!

FB粉絲專頁:「五花勇者」

IG粉絲專頁:  @Sunnyhot

結語:

由以上解說是不是更清楚「肉肉女孩」該如何穿搭運動服了呢!其實除了以示範例子我相信還有更多屬於個人體質穿搭方式。如果有也可以此與大家分享技巧唷!在此祝福所有肉肉女孩健身成功。拿出你的信心一起站起來運動吧。

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